握り飯 弐の画像

Description

ツナ缶 七味 おにぎり

材料 (私なら1個分)

飯碗軽く一膳
何かに使って残った分
醤油
適量
七味
二〜三振り〜
量も造形も好みで

作り方

  1. 1

    全量70gのツナ缶
    カレースプーン1〜2杯くらいしか使わず残った分(今回の場合)

  2. 2

    写真

    気持〜ち油を取り除いて
    醤油をチョロチョロっと
    七味を二〜三振り

  3. 3

    写真

    表面加工してある片手鍋に入れて
    ストーブの上でジワジワ炒めた

  4. 4

    写真

    これくらいになったら火から下ろす

  5. 5

    写真

    温かいご飯に

    混ぜる

    握る

    海苔を巻く

    以上

  6. 6

    写真

    ヤス@武州川崎様の作品
    海苔の造形に
    シビれるゥ〜
    憧れるゥ〜

  7. 7

    写真

    ☆micoco☆様の作品
    ドンと構えながらも隠しきれない可愛さに
    参っちんぐマチコ先生

  8. 8

    2018/05/01 話題入り
    皆さん、ありがと〜

コツ・ポイント

・油を完全には取り除かず炒めに利用する
・表面加工してないフライパンなら醤油は後入れが無難かなぁ
・茶碗じゃなく飯碗
・温かいご飯を使う
・切るように混ぜ込む
・小振りなら二個に出来るかな
・各材料の使用量は目安なので好みで調整

このレシピの生い立ち

少しだけ使ったツナ缶…残ったままだ
仕事に持って行くなら火を通したいなぁ
炒めて混ぜて
握るか!
レシピID : 4840512 公開日 : 17/12/11 更新日 : 19/03/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

23 (20人)
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カクヨ
おいし~。七味唐辛子すごいです。
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島猫。
昨日&一昨日は壱、今日は弐。七味振り過ぎてチーズ追加。要再挑戦。
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runa10
右☆ツナといえばマヨ定番ですが醤油味イケる~大人お握り絶品です‼

仕事によって保管ままならなく…火を通し辛味+も悪くないでしょ

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紅花卯月
ノーマル・マーブル・プレーン♡七味が良いアクセントGJ美味☆*幸

三種三様〜ウチの猫さん達みたい♪花ちゃん!GJレポありがと〜