調味料2つで簡単!チキンケチャップソテー

調味料2つで簡単!チキンケチャップソテー

Description

簡単に、超美味しいケチャップソテーが出来ます。
豚肉でポークケチャップもオススメです。
もちろん、お弁当にも(≧∇≦)

材料 (2人分)

鳥モモ肉または鶏胸肉または豚ロース
2枚
塩胡椒
少々
小麦粉
適量
☆トマトケチャップ
大2
☆焼肉のタレ
大2

作り方

1

鶏肉は、厚みのあるところに包丁を入れて、火が入りやすいように、出来るだけ厚みを同じにします。

2

写真

軽く塩胡椒し小麦粉を振ってフライパンで皮目から焼きます。油が出てきたら、キッチンペーパーでふきとってください

3

写真

鶏肉に火が通ったら、☆を投入。絡めたら出来上がり!

コツ・ポイント

写真では、ご飯の上に野菜とマヨネーズを盛り付け、ケチャップソテーを乗せた「チキンケチャップソテー丼」になってます。野菜もご飯も食べすぎちゃう程美味しいので、注意です(‾∀‾)

このレシピの生い立ち

ケチャップソテーを作るときの材料が、焼肉のタレに全て入っていたので。
レシピID : 4842083 公開日 : 17/12/11 更新日 : 17/12/12

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