ダイエットに！鶏ささ身ブロッコリー
PONNs
作り方
コツ・ポイント
蒸し器でブロッコリーを蒸してる間に下のお湯でささ身を茹でれば洗い物節約出来ます。ブロッコリーは蒸し時間で歯応えが変わるのでお好みの食感になるよう蒸し時間を調整して下さい。
このレシピの生い立ち
パーソナルジムでブロッコリーを勧められたのでトレーナーさんから教えてもらったレシピをアレンジ✩油を使わずヘルシーに♡私は好きなので玉葱も入れました。
レシピID : 4844773
公開日 : 17/12/13
更新日 : 17/12/13
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2020年5月1日
2019年2月6日
お弁当のおかずいいですね✨美味しそうです♡
2018年11月10日
つくレポありがとうございます^_^彩りも綺麗ですね！
2018年4月16日
ありがとうございます♡たくさん出来たら冷凍保存もできますよ✩