サバ缶カレー✧簡単~毎日食べてダイエット

サバ缶カレー✧簡単~毎日食べてダイエット

Description

ダイエット・美肌効果✧脳の活性化✧
免疫力アップ⤴中性脂肪ダウン⤵
簡単に作れるし、嬉しい結果が出ます(*ˊᵕˋ*)v

材料 (カレーブロック(20食分))

サバ缶
2缶
玉ねぎ
1~2個
人参
1本(大)
1袋
しめじ
1パック(大)
カットトマト
1パック
カレーのルー
1箱
適量
ラカントor砂糖
大1〜2

作り方

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コツ・ポイント

材料の準備さえしておけば、15分で完成♪
サバ缶カレーを冷凍しておけば毎日食べれます。
ポイントは生姜と、しめじを入れる事!
体重と中性脂肪は減るし朝から元気が出て体がポカポカ風邪知らず✧免疫力アップ✧
辛いので、苦手な人は甘味を足してね♡

このレシピの生い立ち

サバ缶カレーで中性脂肪を減らし、ダイエット効果大✧
カレーを食べれば血行が促進され体温が上がる。
高体温が1度上がると免疫力は4~5倍になると言われています。
免疫力がアップすれば風邪や病気の予防にもなります。
生姜も入れて冷え性も改善♡
レシピID : 4845558 公開日 : 17/12/17 更新日 : 17/12/18

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