簡単美味しい小松菜のスムージーの画像

Description

青臭くない黄金比。小松菜たっぷりのスムージーです。

材料 (2人前)

2株
1本
300cc

作り方

  1. 1

    写真

    小松菜をよく水洗いして5センチにカット。バナナは皮をむいてちぎる。

  2. 2

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    牛乳を加え、ブレンダーかミキサーでよく混ぜたら完成。

  3. 3

    写真

    できあがりー

コツ・ポイント

小松菜はシャキッとしたものを。ほうれん草は小松菜にはないシュウ酸カリウムがありますし、あくがあるため、代用はオススメしません。

このレシピの生い立ち

小松菜を生で召し上がっていただくために、考案しました。
レシピID : 4845608 公開日 : 17/12/14 更新日 : 17/12/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (5人)
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kurozata
朝食が菓子パンのときは小松菜スムージーで栄養バランスup🥬今朝も美味しく頂きました♬
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kurozata
小松菜好きなので生でもよく食べます♪スムージーだと消化しやすくバナナの甘さで家族もごくごく飲んでました✨
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(^O^)♡♡♡♡♡
小松菜苦手なので一株で作らせて頂きました😊美味しかったので、また作らせて頂きます!!