鯖のハンバーグ

鯖のハンバーグ

Description

鯖缶で簡単!カレー風味の鯖のハンバーグです!糖質オフです。

材料 (3人分)

鯖の水煮缶
1缶
木綿豆腐
半丁
玉ねぎ
1/4個
小さじ2
1個

作り方

1

木綿豆腐は水切りしておく。玉ねぎはみじん切りにしておく。材料をボウルにいれ、よく混ぜる。ゆるいときは小麦粉を足す。

2

写真

成形して焼く。小さめの方がひっくり返しやすい。

3

大葉と大根おろしをのせて醤油を垂らしたり、ケチャップをかけると美味しい♪

コツ・ポイント

木綿豆腐はしっかり水切りしましょう。玉ねぎは炒めても生でも美味しいです。

このレシピの生い立ち

鯖缶が余っていたので作ってみました。
レシピID : 4846242 公開日 : 17/12/15 更新日 : 17/12/15

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

19/02/04

写真

鯖でもこんなにおいしいなんてびっくりです!

クック7IVV82☆

つくれぽありがとうございます。美味しそうですね!

18/03/20

写真

具材増やしました!糖質オフなのにすごい美味しさに大満足!感謝です

クックFWED2Z☆

つくれぽありがとうございます!よかったです!

17/12/18

First tsukurepo mark
写真

材料を倍にして、お弁当用に。生おからも入れてカサ増し。美味でした

クックBMFCU0☆

おからでさらにヘルシーですね!美味しそうです