柿のホットミルク

柿のホットミルク
冷え性・むくみ改善に温まる柿のホットミルクを♡

材料

正味60g使用
牛乳
150cc
シナモン
適量
蜂蜜や砂糖などの甘味料
お好み量

1

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柿はラップで包みレンジで柔らかくなるまで加熱。

2

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手で皮をむき(柔らかいのでスルンとむけます)小鍋に入れマッシャーなどで潰す。

3

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牛乳を入れてかき混ぜながら弱火で加熱。フツフツしてきたら出来上がり。あればシナモンを入れてください。

コツ・ポイント

今回使用した柿は小さめで、少し柔らかくなり始めていたので500wで1分加熱しました。皮をむく時は火傷に注意してください。
柿の甘さにより甘味料はお好みで増減してくださいね。私は液体のオリゴ糖を小さじ1程加えています。

このレシピの生い立ち

柿は体を冷やすと言うけど加熱すると血流を促すシトルリンという成分が増えるそう。むくみや冷えにいいそうなので、摂りやすいようにホットミルク にしました。更にシナモンを加えると効果がアップするようです。
レシピID : 4846581 公開日 : 17/12/15 更新日 : 17/12/15

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

7 (7人)

18/12/17

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優しい甘さでスゴく美味しい!柿完熟が待ち遠しくなりそう❤️3Q

にきけん

お試しありがとう!温かい柿もなかなか良いよね♪私も飲みたい♡

18/12/11

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毎日朝おきたらカキの熟し度チェックから始まる汗。このRP助かる

☆Rokko☆

お試し有難う!お役に立てて良かった^^美味しそレポほっこり♡

18/12/02

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皮トゥルンと剥けて驚き~柿沢山あるし自然の甘み大好きだからまた作

ジョングレ

此方の変わりレシピもお試し有難う!自然な甘みがいいよね♡

18/03/04

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冷凍柿を使って!こんな消費方法があるんだとびっくり!美味しいです

Mikko6

お試し有難う!冷凍保存いいですね!出来るだけ温で食してます♪