もやしと人参、にらのナムル♪お弁当にも◎

もやしと人参、にらのナムル♪お弁当にも◎

Description

人気検索TOP10&話題入り☆
炒めて作る栄養たっぷり簡単ナムル♪
忙しい日やお弁当の彩りにも◎

材料 (4)

もやし
1袋
にんじん
1/2本
ニラ
1束
☆鶏がらスープのもと(顆粒)
小1
☆塩こしょう
少々
大1
白いりごま
小2

作り方

1

もやしは時間があればひげ根をとって洗い、しっかり水気をきる。
人参は4cmの千切り、にらは4cm長さに切る。

2

フライパンにごま油を中火で熱して人参を炒め、油が馴染んで少し柔らかくなったらもやしとニラ、☆を入れて炒め合わせる。

3

お皿に盛り、白いりごまをふる。

4

※2021.3
クックパッドのプレミアムサービス限定「お弁当特集」掲載☆
どうもありがとうございます♪

5

※COOKPADニュースに掲載していただきました。
どうもありがとうございます♪

6

https://news.cookpad.com/articles/40934

コツ・ポイント

*もやしの水分をしっかりとることで美味しく仕上がります。
*火が弱いと余分な水分が出るので、中火で手早く炒めます。

このレシピの生い立ち

お弁当に彩りおかずを入れたくて作りました♪
レシピID : 4846898 公開日 : 17/12/15 更新日 : 21/05/06

このレシピの作者

栄養たっぷりのメニューで皆の笑顔を引き出します♪
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★ヘルスフードカウンセラー1級、フードスタイリストBTC資格、料理&ブレッドライセンス所有★

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

14 (14人)

2021/05/10

写真

彩りもきれいで嬉しい♪簡単なのであと一品って時にいいですね!すごくおいしかったです☆

ステルトミチル

2020/03/19

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簡単に作れて、お弁当の彩りにバッチリでした!

やまぴーまみー

2018/10/21

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栄養満点で彩りも綺麗☆にんにくもきいてて美味しかったです^o^

kururin18

レシピ活用有難うございます☆色鮮やかで美味しそうですね♪

2018/08/05

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ゴマ入れ忘れたぁー。ふりかけで(笑)サラッといけて、美味しい!

syunsan2

レシピ活用有難うございます☆色鮮やかで美味しそうですね♪