5分で完成、鉄分補給!レバーの麻婆豆腐

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Description

お肉の代わりに焼き鳥のレバーを使った麻婆豆腐です。美味◎

材料 (2人分)

焼き鳥串4本分
1パック
■味噌
大さじ1
■豆板醤
小さじ2
■焼き鳥のタレ
大さじ1
大さじ1
300cc
ブロッコリースルフォラファン
無くても可
ごま油
小さじ2
○にんにく(みじん切り)
4片
○生姜(みじん切り)
1センチ角程

作り方

  1. 1

    フライパンに大き目にカットした豆腐、レバー、カットしたしめじ、水、○を入れ、蓋をして熱する。

  2. 2

    1を弱火にし、■を入れ、溶かす。

  3. 3

    2に水溶き片栗粉を入れ、とろみが付いたら、火を止め、お皿によそう。

  4. 4

    3にブロッコリースルフォラファンを飾り、ごま油を回しかける。


    出来上がり♪

コツ・ポイント

豆腐は崩れやすいので大き目にカットする。

このレシピの生い立ち

鉄分補給
レシピID : 4848227 公開日 : 17/12/17 更新日 : 17/12/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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クックP997OP☆
レバーと麻婆の痺れが最高の一品に