アボカドボートのクリスマスグリル

アボカドボートのクリスマスグリル

Description

アボカドの穴にツナフィリングを入れてトースターで焼きました♪プチトマトと粉チーズでクリスマスカラーに♪

材料

アボカド
2個
プチトマト
6個
ツナフィリング
シーチキン
小1缶
紫玉ねぎ
1/4個
からしマヨネーズ
大さじ3
 
粉チーズ
適宜

作り方

1

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紫玉ねぎをみじん切りにして、シーチキン、からしマヨネーズと混ぜておきます。

2

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アボカドは縦半分に切り、種を取り皮を剥きます。

3

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2のアボカドを耐熱のグラタン皿などに並べます。安定しない場合は底をちょこっと切ると安定します。

4

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アボカドの穴に1のツナフィリングを乗せ、アボカドの周りに半分に切ったプチトマトを敷き詰めます。

5

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粉チーズをたっぷりかけます。

6

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オーブントースターで焼き色がつくまで焼いたら出来上がりです(*^^*)

コツ・ポイント

お子様には普通のマヨネーズで(*^^*)

このレシピの生い立ち

◯アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制に
◯玉ねぎ...血の滞りを解消、生活習慣病予防に
◯トマト...口の渇きを止め、体の熱を冷ます
◯チーズ...皮膚や粘膜の乾燥や渇きに
◯ツナ(まぐろ)...貧血や体力回復、老化防止に
レシピID : 4851220 公開日 : 17/12/19 更新日 : 17/12/19

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

18/03/02

First tsukurepo mark
写真

粉チと辛子マヨが美味しかったです。先にくりぬいとけばよかった!

オイケノカメサン

ありがとうございます!美味しそう!久しぶりに私も作りまーす♪