つくねの照り焼き

★の材料以外をボウルに入れよくこねフライパン中火に薄く広げてフタをする
ある程度火が通ったらターナーでひと口サイズに切る

ひっくり返してフタをして火が通ったら★の材料のタレを入れ絡ませ煮詰めたら完成です