玉ねぎヨーグルト ケチャップ炒め

玉ねぎヨーグルト ケチャップ炒め
玉ねぎヨーグルトを生かしたおかずです

材料

玉ねぎ
4分の1
ヨーグルト
100g
豚肉
100g
ケチャップ
適当(大さじ2ぐらい)
適量

1

豚肉を炒める

2

玉ねぎヨーグルトを投入し、フタをして玉ねぎが透明になるぐらいまで蒸す(1-2分)

3

フタを開けて少し水分を飛ばす感じで炒め、ケチャップを入れて全体を炒めて完成

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ダイエットで話題の玉ねぎヨーグルト。作ったはいいけど生で食べられず、アレンジしました。
効果のほどは...わかりません!
レシピID : 4852829 公開日 : 17/12/20 更新日 : 17/12/20

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