3分で簡単!もやしとシーチキンのマリネ

3分で簡単!もやしとシーチキンのマリネ

Description

もやしとシーチキンだけの簡単なマリネです。レンジでチンするので、3分で完成します。日持ちするので常備菜にオススメ!

材料 (2人分)

もやし
半袋 100g
小さじ2分の1
シーチキン缶
半分 35g
大さじ1
ほんのひとつまみ
こしょう
少々

作り方

1

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材料はこれだけ。もやし半袋とシーチキン缶半分です。

2

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もやしに塩を振り、ふんわりラップをして、レンジで1分半チンする。

3

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酢、オリーブオイル、塩、こしょうを混ぜる。

4

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もやしを絞って加える。

5

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シーチキンをオイルごと加え完成!
すぐに食べても、次の日も美味しいです。

コツ・ポイント

もやしはレンジにかける前に塩を全体に合わせ、チンした後は箸でかき混ぜて粗熱を取り、絞って下さい。あとは混ぜるだけ。多めに作って冷蔵庫に保存すれば、常備菜として!お酒のおつまみにもピッタリです!

このレシピの生い立ち

にんじんのマリネ( レシピID4853035 )でシーチキンを半分使ったので、その半分で作りました。もやしのナムル( レシピID 4808122 )につくれぽを下さった方からレンジを使った!と教えていただいたのでレンチンしました。
レシピID : 4853032 公開日 : 17/12/21 更新日 : 17/12/21

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

9 (9人)

20/02/25

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もやしとの相性抜群!やっぱり、かっちゃんのは美味しい!ツナ入れすぎかも。いつも有難う感謝です♡

お料理ニャロメ

19/10/02

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美味しかったです!

whha

19/07/26

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サッパリして美味しかったです!少し蜂蜜足してみました☆

すのー☆

蜂蜜✨いいですね〜♪美味しそ〜♪ありがとうございます♪

18/04/14

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美味しかったです。また作ります。

ちーさんです。

もやしに旨味が染み込んでいますね♪ありがとうございます!