短時間で簡単!ヘルシーフロランタン☆

短時間で簡単!ヘルシーフロランタン☆

Description

フロランタンは食べたいけどカロリーは抑えたい方に!バターを使わないので、冷蔵庫で生地を寝かす必要なし!

材料

薄力粉
180g
30g
ひとつまみ
てんさい糖
45g
なたね油
60g
アーモンドミルクor豆乳
60g
バニラエキスト
三振り
てんさい糖
大さじ6
メープルシロップ
大さじ4
大さじ3
ひとつまみ
アーモンドミルクor豆乳
大さじ4
なたね油
大さじ2
ミックスナッツ
240g

作り方

  1. 1

    〈下準備〉ナッツは細かく刻んでおく。
    オーブンを180度に予熱しておく。

  2. 2

    ☆の材料を全ていれ混ぜる

  3. 3

    ひとまとまりになったら型に平らになるように伸ばす。

  4. 4

    フォークで穴を開け、予熱した180度のオーブンで15〜20分焼く。(こんがり焼き色がつくくらいまで)

  5. 5

    ナッツ以外の♡の材料をお鍋に全ていれ、とろみがつくまで熱する。

  6. 6

    ナッツを入れて、混ぜる。

  7. 7

    生地の上に熱いうちにのせて、冷ます。

    固まったら好きな大きさにカットする。

    完成です!

コツ・ポイント

焦げないように注意!

このレシピの生い立ち

フロランタンは幼い頃から大好きなのですが、生地を寝かすのに時間がかかるのが面倒くさいなと思い、カロリーを抑えながら且つ時短にできるレシピを考えました。
レシピID : 4853387 公開日 : 17/12/20 更新日 : 18/01/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ちーまま♡きんちゃん
このまま☆の生地の上に♡の生地を乗せればいいんですよね??

初レポありがとう!レシピ編集し直しました!ご指摘ありがとう!