グリーンスムージー 2の画像

Description

コリアンダー→ミント、茎ブロッコリー→小松菜、アボカドオイル→オリーブオイルやゴマ油でも美味しいです。

材料 (2人分)

パセリ
15g
コリアンダー
15g
40g
1本
フレックスシード
大さじ2
アボカドオイル
大さじ2
ひとつまみ
胡椒
適量
500cc
レモン汁
1/2個分

作り方

  1. 1

    写真

    全ての材料をミキサーに入れ、30秒から1分攪拌したら出来上がりです

  2. 2

    写真

    今回は炒りフレックスシードを使ったので、香ばしくできました。
    ゴマでも大丈夫ですよ。

コツ・ポイント

全てがしっかり混ざるまで攪拌してください

このレシピの生い立ち

西洋と東洋医学を学んだ先生からレシピを教わり、私なりにアレンジしました。
レシピID : 4853989 公開日 : 17/12/21 更新日 : 17/12/21

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