おさかなソーセージと蒟蒻の甘煮♪の画像

Description

ヘルシーなおさかなのソーセージと蒟蒻を一緒に甘く煮て、よりヘルシーなおかずになりました=*^-^*=
お弁当にもどうぞ♪

材料 (3人分)

1/2枚
ニッスイ「おさかなのソーセージ」
1本
みりん
大匙1
砂糖
大匙1/2
醤油
大匙1

作り方

  1. 1

    蒟蒻は食べやすい大きさに切り、2~3分茹でておく。
    おさかなソーセージは5ミリくらいの厚さに切る。

  2. 2

    フッ素加工のフライパンにおさかなソーセージを入れて弱めの中火で両面を軽く焦げ目がつくように炒める。

  3. 3

    2に1の蒟蒻を加え水分を飛ばしたら、みりん、砂糖、醤油を加えて煮汁がなくなるまで煮て完成です。

コツ・ポイント

おさかなソーセージは両面をカリッとさせるように少し焦げ目をつけて焼くと美味しいよ♪

このレシピの生い立ち

ヘルシーなおかずを作りたくて。。。(*^.^*)
レシピID : 485493 公開日 : 08/01/09 更新日 : 08/01/09

このレシピの作者

さとみわ
クックパッドアンバサダー・玄米プロジェクトアンバサダー
上級食育アドバイザー。
毎日の食生活を見直し中。
旦那さん(7つ年上) ☆娘(高3) ☆息子(高1)
レシピブログ
http://ameblo.jp/satomiwa-cuisine
インスタグラム
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ブログ「ふうらぼ」
https://foodstylelab.com

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

11 (8人)
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67luna
おいしかったです(^^)
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naoniw
冷蔵庫の中にあるもので簡単に1品できて助かりました♪

そう言ってもらえ嬉しいな(^^)ステキなれぽありがとう☆

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月見なっとう
この前は夫に食べられちゃったからまた作ったの♪今回は堪能できた~

今回は旦那様に見つからなかった!?また作ってくれたなんて感激

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月見なっとう
風呂に入っている間に夫にすべて食べられてしまい;また作ります~。

旦那様これ全部食べちゃったの^^私は嬉しいけど(笑)れぽ感謝