おさかなソーセージと蒟蒻の甘煮♪

おさかなソーセージと蒟蒻の甘煮♪
ヘルシーなおさかなのソーセージと蒟蒻を一緒に甘く煮て、よりヘルシーなおかずになりました=*^-^*=
お弁当にもどうぞ♪

材料 (3人分)

蒟蒻
1/2枚
ニッスイ「おさかなのソーセージ」
1本
大匙1
砂糖
大匙1/2
醤油
大匙1

1

蒟蒻は食べやすい大きさに切り、2~3分茹でておく。
おさかなソーセージは5ミリくらいの厚さに切る。

2

フッ素加工のフライパンにおさかなソーセージを入れて弱めの中火で両面を軽く焦げ目がつくように炒める。

3

2に1の蒟蒻を加え水分を飛ばしたら、みりん、砂糖、醤油を加えて煮汁がなくなるまで煮て完成です。

コツ・ポイント

おさかなソーセージは両面をカリッとさせるように少し焦げ目をつけて焼くと美味しいよ♪

このレシピの生い立ち

ヘルシーなおかずを作りたくて。。。(*^.^*)
レシピID : 485493 公開日 : 08/01/09 更新日 : 08/01/09

このレシピの作者

「さとみわ料理教室」
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

10 (7人)

14/01/31

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冷蔵庫の中にあるもので簡単に1品できて助かりました♪

naoniw

そう言ってもらえ嬉しいな(^^)ステキなれぽありがとう☆

12/06/30

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この前は夫に食べられちゃったからまた作ったの♪今回は堪能できた~

月見なっとう

今回は旦那様に見つからなかった!?また作ってくれたなんて感激

12/06/30

写真

風呂に入っている間に夫にすべて食べられてしまい;また作ります~。

月見なっとう

旦那様これ全部食べちゃったの^^私は嬉しいけど(笑)れぽ感謝

12/06/17

写真

カラフル端蒟蒻で。娘の大好きな組合せだから絶対一人で食べると思う

マッハママ

娘ちゃん食べてくれたかなぁ^^カラフルで素敵なれぽに感激~♡