ツナ玉糸こんにゃく

ツナ玉糸こんにゃく
ツナと卵と一緒なら、糸こんにゃくが子供も喜ぶおいしい1品に♫ぱぱっと出来ちゃいますよ♫♬

材料 (2~3人分)

糸こんにゃく
200g
ツナ
1缶(80g)
2個
◎酒
大さじ1
◎醤油
大さじ1
大さじ1
◎砂糖
小さじ1

1

糸こんにゃくは塩もみして水洗いしてから、2~3分下茹でして、適当な長さに切る。

2

フライパンにツナ缶をオイルごと入れ、糸こんにゃくと一緒に炒める。

3

◎を加えて、汁気が半分くらいになるで煮る。

4

溶いた卵を流し、半熟くらいで火を止めて器に盛る。

コツ・ポイント

ツナはオイルごと使うので無駄なし。いいお味も出ます♫

このレシピの生い立ち

なんだかんだでずっと冷蔵庫に居座っている糸こんにゃくを、子供も喜んで食べる1品にしたくて、作りました。
レシピID : 485753 公開日 : 08/01/10 更新日 : 08/01/10

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あさごはんメイン。遠足、学校休み中のお弁当、うつわ。

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中1(娘)小5(息子)小4(娘)3人の子どもたちと元気に暮らすシングルマザーです。
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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18/01/19

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ツナ缶の油いつも捨ててたけど、美味しい味出るんですね(*^^*)

712hitomi

油も使えて嬉しいですよね♪つくれぽありがとう

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使い道に困った糸こんにゃくの救済ができました!(笑 リピします!

クック0CFCQV☆

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余ってたキャベツも加えてみました。ご飯のおかずにぴったり!

あおあお★☆

キャベツも甘くなって美味しそう!つくれぽありがとう

17/12/27

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♡chicken♡

余ってた糸こんで1品作ってもらえて嬉しいです♪ありがとう

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