簡単節約料理☆豆腐ともやしの煮びたし✿

簡単節約料理☆豆腐ともやしの煮びたし✿

Description

話題入り感謝❤ 短時間でできるヘルシーを目指した節約料理です。(^^)b 

材料 (3人分)

豆腐(絹でも木綿でも)
200g
干ししいたけ
小3枚
白ネギ
1/2本
もやし
1袋
*水
1カップ
*酒
大1
大1
大1/2~
小1
お好みで野菜を足したり お肉を加えてもOKです。^^
山椒粉をかけるとさらにおいしいです❤

作り方

1

鍋に*印を入れ、キッチンバサミで細く切った干ししいたけ・食べやすく切った豆腐・薄く斜め切りにした白ネギ・洗ったもやしを→

2

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順番に乗せていき、蓋をして弱めの中火にかける。

3

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沸騰したら軽くネギともやしを混ぜ弱火にして10分ほど煮る。

4

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器に盛りつけお好みで小ネギを散らせば完成です☆ 

5

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♥2018年7月19日

お陰さまで話題入り致しました♪ ありがとうございました❤ (^^)

6

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Rokkoさんが花形人参・えのきを足してランチに作ってくださいました。野菜の旨みさらに加わりおいしそうです。^^

7

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ジョングレさんが冷やしてくださいました。夏は冷たくて良いですね。^^

コツ・ポイント

早めに作ってしばらく味を馴染ませておくと、味が浸みておいしいです。

このレシピの生い立ち

飲み会続きで体重が増えてきた旦那様のために、ヘルシーなもやしと豆腐を使った薄味な一品を目指してみました。
レシピID : 4858358 公開日 : 17/12/27 更新日 : 19/07/25

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

18 (15人)

19/05/14

写真

干し椎茸のダシもでてとっても美味(人*´∀`)山椒もgood❣️

inyako

山椒何にでも合いますよね^^太夫の為のRp気に入って頂け嬉❤

19/02/08

写真

リピです♪あっさりとっても良い味付け♡汁も飲んじゃった~!ゴチ♡

カレンガール

わぁ~嬉し(≧∇≦)私も汁も飲んじゃいます♪リピれぽ感謝❤

19/01/30

写真

また頂きたくなって♪しみじみ美味しい~家族からも誉められます感謝

ととろ&めい

コメに感激☆ご家族様に褒められ私も嬉し^^リピれぽ感謝です❤

18/10/19

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体が欲してたお味♪優しいお味つけで最後のお出汁まで飲み干し~美味

ととろ&めい

優しい味付けでしょう✿お出汁まで飲み干して頂きれぽ感謝❤^^

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あやちん0816 2018年07月22日 03:58
mari♪さん☆

おはようございます☆

「低糖質ピリ辛炒め」ご馳走様です♪
しつこくてすみません! 大好きなので❤

先週金曜から 夏休みが始まりました。
「あやちゃんは夏休みと休みでない時と
どちらが忙しいのかしら。」
↑ そうですね、やはり 朝から晩まで
子供たちが賑やかな 夏休みの方が 忙しいです(苦笑)

ほんと、今年は 暑い日が続きそうなので
mari♪さんも 体調には お気を付け下さいね!

今日は久々に 美容院へ行ってきます♡

よい週末を(^^)♡