簡単✿キャベツと春雨ピリ辛ヘルシースープ

簡単✿キャベツと春雨ピリ辛ヘルシースープ
【2009年3月17日話題入り】辛くてもシャキシャキ食べれちゃう簡単ヘルシースープ✿ピリ辛でダイエットにもイイかも♬

材料 (1人分)

キャベツ
千切りで手掴み2杯
春雨
50g
しめじ
半株
小さじ1/2~好きなだけ
鶏がらスープの素
小さじ3
大さじ1
カップ1,5

1

キャベツは千切りにしておく。

2

水1.5カップを沸騰させ、鶏がらスープの素小3、豆板醤小1/2~、酒大1を入れお好みで味を調えます。(※辛いのが苦手な方は③の最後に豆板醤入れて下さい.

3

沸騰した②に春雨を投入、5分ほど煮立たせる。キャベツ、しめじを入れ、具材がしんなりした頃食べ時デス★

4

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2009年3月17日【話題入り】させて頂きました♡ありがとうございました o((´ω`*o ペコッ♪

コツ・ポイント

①キャベツと春雨があればd(。ゝд・)グッ!!あとはお好きな野菜を入れて下さい♪
②豆板醤は、唐辛子が多く含まれているためもともと辛いのですが、加熱すると更に香りと辛さを増すそうです。辛いのが苦手な方は豆板醤、最後に入れてもいいかもしれません(*σ´Д)σNE!!

このレシピの生い立ち

友達から頂いた[レンジでチンするだけの野菜のスープ]、とても美味しかったのですが、これなら自分でも作れるゾ、と自分なりにアレンジしながら再現♪辛さは豆板醤の量と調理時間で調整して下さい.ワタシ、豆板醤大さじ1をグツグツぐつぐつ…食べる頃には汗かきながらムセながら食べるコトに。゚(゚ノ∀`゚)゚。アヒャヒャ
レシピID : 486138 公開日 : 08/01/11 更新日 : 09/04/13

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

29 (28人)

15/08/03

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春雨が全部汁を吸ってしまいましたがこれはこれでおいしかったです!

loaloa

掲載遅れてすいません!わわ!お汁なし!でも美味しそう♬感謝☆

15/04/15

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キノコ類がなく余ってたささみを入れました!ピリ辛で美味しい♪

はこざー

ささみ入りいいですねー!盛付素敵♡れぽ感謝です☆

14/07/29

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白菜で代用してみました~ピリ辛でおいしかったです☆

かんなタン

白菜とろとろとっても美味しそうですね♡美味しいってコメ嬉し☆

12/01/29

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とってもヘルシー♬春雨コリコリ食感✿ピリっと美味しい~♥

まりみぃ

可愛らしい器に美味しそうなスープ♡温まって下さったかな感謝♬

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ユメもふぁ 2008年02月19日 22:02
たんくすさん✿

このスープめちゃ旨!!だね♬ヾ(*^∇^*)ゝ
本当は春雨を入れたかったのだけど、なくて・・・
でもこのスープが美味しそうで早く作ってみたかったの♡
そしたら、糸コン発見^m^
糸コンで更にヘルシーになって美味しかった~!
次は春雨で作るよ!!だって春雨好きなんだぁ!
春雨は味がしみ込むから やっぱ春雨よね *^o^*
っていったい春雨を何回言うんだぁ~って感じね。。。

たんくすちゃん(でいいかな?)
サクチョコと塩ソーメン!同じ日に2度も作ってくれて
嬉しかったよ✿ホントにありがとう!2つとも私なんかより
すっごく美味しそうで、食べたかったよ^m^
コメントも頂いて凄く感謝しています♡
私の方のコメントのお返事、お固くなっちゃっててごめんね。。。
サクチョコを沢山の人に見て頂けてると思ったら
緊張しちゃって、よそ行きの言葉や表現になっちゃって・・・。
でも中身はおバカでドジな奴です(^_^;)これからもよろしくね♡
たんくす 2008年02月19日 22:49
ユメもふぁサン☆
コメントありがとうございますヾ(*´∀`*)ノ
ここに、コメント頂くの初めてデス.すっごく嬉しいーッ♡

このスープ美味しい?ありがとー♪
なんとなーくの試行錯誤で作り上げたスープです.
家にあるよく使う調味料ばっかなので簡単に作れるでしょ☆
糸コンでもOK!春雨でも、春雨なしで野菜だけでも充分OK!!
スープさえ作っちゃえば何でも放り込んで~☆

サクチョコと塩ソーメンは本当偶然見つけて、
どっちもユメもふぁサンで驚きました(〃ノωノ)イヤン
サクチョコは合計40人分位作ったかなぁ・・・
もう分量バッチリ覚えちゃったよ☆
塩ソーメンのスープはちょっと感動!
こんな美味しいスープが手軽に、飲み干しても安心♪
またリピしちゃいますネ o((´ω`*o ペコッ♪
もちろんたんくすちゃんでOK♪
これからもどうぞヨロシクお願いします☆