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人参は、薄く切る。(スライサーを使うと便利!)リンゴは、いちょう切りにする。
さつまいもは、皮をむき、1cm幅に切り、水にさらしておく。
①を鍋に入れ、塩を3つまみ入れ、よく混ぜる。しばらく置いておく。(水分が出てくる。)
水を切ったさつまいもも入れ、蓋をし、弱火で蒸し煮する。
柔らかくなったら、刻んだデーツ、レモン汁、無塩バターを入れる。
フードプロセッサーで、なめらかになるまで、混ぜる。
煮沸した瓶に詰める。
保存を高めたい場合は、瓶ごと更に煮沸する。