ダイエットぞうすい♪

ダイエットぞうすい♪
しらたき(糸コンニャク)がタップリ入ってるダイエットぞうすいです。これでお腹も満足( *´艸`)

材料

しらたき
200㌘
ご飯
茶碗半分
250㏄

1

しらたきを米粒位の大きさにみじん切りにしておきます。

2

ご飯をざるに入れ水で洗い、しらたきと合わせておきます。

3

鍋に水を入れ沸騰したらご飯としらたきを入れます。

4

味付けは皆様のお好みで調理してくださいね。

コツ・ポイント

この写真は、ちょっとぞうすいで味付けしています(* ̄ー ̄*) 中華、和風、キムチ、激辛などなど、お好きな味付けで作ってみてくださいね。お好みで卵、野菜、ねぎなど入れて下さい。

このレシピの生い立ち

お正月で増えた体重を落としたくて… でも、ご飯を食べちゃうんで、しらたきをご飯に見立てた雑炊を思いつきました。

私の住んでいるところでは、糸こんにゃくって呼んでいます。
住んでいる所によって、呼び方が違うかも…
レシピID : 486276 公開日 : 08/01/11 更新日 : 08/01/25

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