レンジで簡単!カボチャのシンプルきんぴら

レンジで簡単!カボチャのシンプルきんぴら

Description

話題のレシピ入り!レンジで簡単にプラス一品!作り置きでお弁当にも!皮ごと調理で彩もキレイ!調味料を変えればアレンジも!

材料 (作りやすい量)

カボチャ
250g(1/4個)
小1
砂糖
小1
ごま
大1

作り方

1

写真

カボチャは種とワタを取り、厚さ5~7mmくらいの短冊切りにします。
水にさらし耐熱容器に移します。

2

写真

みりん・砂糖・めんつゆを加えて全体を混ぜます。

3

写真

ふんわりとラップをかけ、500Wで3分加熱して一度混ぜます。
更に3分追加加熱します。

4

写真

余分な水分がとんで味がなじみます。
黒ゴマを全体にまぶして出来上がりです。

コツ・ポイント

500Wで6分加熱すると、完全に火が通ってホクホクとした食感になります。
固めがお好みの方は、始めに3分加熱した後は時間を短くして様子を見てください。

☆めんつゆ→鶏がらスープの素・和風だしの素・コンソメなどに変えても美味しいです!

このレシピの生い立ち

レンジで作ることのできる副菜!
彩もキレイで大好きなカボチャをレンジ調理しました。
フライパンにくっついたり焦げ付くことも心配ないので、楽でした!
レシピID : 4865425 公開日 : 18/01/12 更新日 : 18/09/01

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

14 (14人)

19/01/27

写真

レンジだから場所もとらずすぐ作れお手軽でした♪

亜久里

レンジはお手軽でいいですよね~!いつもありがとうございます!

18/09/12

写真

レンジだけでできるので簡単でした!!

はっツン

ホクホク美味しそう~!嬉しいです!ありがとうございます!

18/09/10

写真

電子レンジで簡単にできるので助かりました!ごちそうさまでした♡

はなーぴー

ホクホク美味しそう~!嬉しいコメントありがとうございます!

18/09/02

写真

レンジで簡単に作れておいしかったです。またリピします♪

めいめいかあさん

ごまタップリ美味しそう!嬉しいです!ありがとうございます!