☆ミネストローネ☆

☆ミネストローネ☆
妊娠中の太りすぎ防止と産後のダイエット・・。お世話になりました^^♪

材料

トマト缶
1缶
鶏ささみ
2本
押し麦
大匙3
大豆
1/2袋
玉葱
1/2
人参
1/2
じゃがいも
1個
キャベツ
1/4
セロリ
1/2
大根
1/4
300cc
1個
塩コショウ
適量

1

野菜は全て細かく切る 

2

ささみはあらかじめレンジでチンしておき細かく裂いておく

3

1・2を煮てコンソメを入れしっかり煮込む

4

トマト缶と押し麦を入れる

5

押し麦の茹で具合を見て塩コショウで味を整えいただきます♪

コツ・ポイント

野菜を色々書きましたが、何でもいいです^^;
細かく切って何でもたくさん入れてください♪
作り置きする場合、押し麦は入れないほうがいいかも。ふやけてしまいます。

このレシピの生い立ち

お腹がふくれるヘルシー料理を思案した末・・。
レシピID : 487428 公開日 : 08/01/17 更新日 : 08/01/17

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

08/06/25

写真

マカロニ入れて主食にしちゃいました♡とっても美味しかったです★

ぱんぱんだ●ω●

マカロニもいですね~!!つくれぽありがとう^^

08/03/08

写真

ヘルシーでいいですね✿2日目はリゾットにしちゃいました♫♬

naoming

リゾットいいですね^^ 私もやってみます♪ ありがとう☆

08/01/30

First tsukurepo mark
写真

ダイエットの文字に惹かれて作りました(笑)ささみで十分満足です。

bubu30

美味しそう^^* たくさん食べて下さいね(笑)