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☆ミネストローネ☆

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Description

妊娠中の太りすぎ防止と産後のダイエット・・。お世話になりました＾＾♪

材料

トマト缶
１缶
鶏ささみ
２本
押し麦
大匙３
大豆
１／２袋
玉葱
１／２
人参
１／２
じゃがいも
１個
キャベツ
１／４
セロリ
１／２
大根
１／４
水
３００ｃｃ
コンソメ
１個
塩コショウ
適量

作り方

  1. 1

    野菜は全て細かく切る　

  2. 2

    ささみはあらかじめレンジでチンしておき細かく裂いておく

  3. 3

    １・２を煮てコンソメを入れしっかり煮込む

  4. 4

    トマト缶と押し麦を入れる

  5. 5

    押し麦の茹で具合を見て塩コショウで味を整えいただきます♪

コツ・ポイント

野菜を色々書きましたが、何でもいいです＾＾；
細かく切って何でもたくさん入れてください♪
作り置きする場合、押し麦は入れないほうがいいかも。ふやけてしまいます。

このレシピの生い立ち

お腹がふくれるヘルシー料理を思案した末・・。
レシピID : 487428 公開日 : 08/01/17 更新日 : 08/01/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2008年6月25日
写真
ぱんぱんだ●ω●
マカロニ入れて主食にしちゃいました♡とっても美味しかったです★

マカロニもいですね～！！つくれぽありがとう＾＾

2008年3月8日
写真
naoming
ヘルシーでいいですね✿2日目はリゾットにしちゃいました♫♬

リゾットいいですね＾＾　私もやってみます♪　ありがとう☆

2008年1月30日
初れぽ
写真
ｂｕｂｕ30
ダイエットの文字に惹かれて作りました（笑）ささみで十分満足です。

美味しそう＾＾＊　たくさん食べて下さいね（笑）

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