カジキマグロのピリ辛ヘルシー♪レンジ蒸し

カジキマグロのピリ辛ヘルシー♪レンジ蒸し
醤油ベースのタレに漬け込んでレンジで蒸したとってもヘルシーでとってもジューシーなおいしい一品です。

材料 (2人分)

カジキマグロ
2切れ
醤油
大さじ2
大さじ1
小さじ1/4~1/2
砂糖
大さじ1/2
大さじ1/2

1

カジキマグロ以外の材料を耐熱容器で混ぜ、お魚を約15分両面漬け込みます。

2

ラップをして電子レンジで片面約2~3分づつ火が通るまで蒸せば出来上がり☆

コツ・ポイント

クミンと唐辛子の量はお好みで調整を。

このレシピの生い立ち

我が家の大好物です。
このタレが沢山の野菜やご飯に染みると・・これまたおいしいのです!
レシピID : 487435 公開日 : 08/01/13 更新日 : 08/01/13

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