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人参、しいたけは細切りにして、糸こんにゃくは大体2～3㎝切りにする。
耐熱容器に入れ、油をいれ、⚪の調味料とおからを入れてたから混ぜる。
レンジで600Ｗ10分で出来上がり。
美味しく召し上がれたみたいで良かったです^^レポ感謝です^^
嬉しいレポ感謝です(^^)上品に出来てて美味しそうです^^
美味しそうです*^^*またリピして下さいませ^^レポ感謝です
キクラゲで食感も楽しめて体に良さそうですね^^レポ感謝です
エルとキク
エルとキク
