ダイエット✿蒟蒻と切り昆布ともやしの煮物
331ミミイ
作り方
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1
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蒟蒻は食べやすい大きさに切り、切り昆布は食べやすい長さに切る。
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2
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鍋に水と調味料を入れて火にかけ、沸騰したら具材を入れる。
＊写真は、つきこんにゃくを使っています。
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3
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再び沸騰したら混ぜてから蓋をして弱火にし、10～15分ほど煮る。
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コツ・ポイント
煮るだけ簡単です(^_^)
時間があれば、煮てからそのまま暫く置くと、蒟蒻に味が染みます。
時間があれば、煮てからそのまま暫く置くと、蒟蒻に味が染みます。
このレシピの生い立ち
切り昆布ともやしと蒟蒻で、年末年始の後のダイエットと節約に❀.ﾟ
白だしで味付け簡単、さっぱり煮物にしました♬
白だしで味付け簡単、さっぱり煮物にしました♬
レシピID : 4882035
公開日 : 18/01/12
更新日 : 18/01/12
331ミミイ
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