ツナと塩昆布漬け野菜の和え物

ツナと塩昆布漬け野菜の和え物
ツナと塩昆布漬けの野菜を和えました。
さっぱりとしていて、おいしいです。

材料 (3人分)

ライトツナ(スーパーノンオイル)
1缶(80g)
塩昆布(減塩)
10g
大根
80g
人参
15g
きゅうり
40g

1

写真

ビニール袋に細切りにした野菜と塩昆布を入れ、揉む。

2

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袋の空気を抜き、45分位置いておく。(夏は冷蔵庫に。)

3

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ツナ缶の汁を切る(絞らない)。
2の野菜(漬け汁も)とツナを混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

塩加減は塩昆布の量で調節してください。

このレシピの生い立ち

何か1品足りなくて、家にあったもので作ってみました。
レシピID : 488322 公開日 : 08/01/14 更新日 : 08/01/14

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