塩サバのみりん焼きの画像

Description

塩サバの塩が、子どもにはキツいようで、食べやすくするためにみりんで甘くしてみました。

材料 (4人分)

4枚
大さじ3ぐらい
みりん(又はみりん風調味料)
大さじ2~3
大さじ2ぐらい
適宜

作り方

  1. 1

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    塩サバを食べやすい大きさに切ります。我が家では半身を1/2にしています。

  2. 2

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    塩サバの両面に、片栗粉をまぶします。

  3. 3

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    フライパンに油を入れて熱し、(2)の塩サバを皮を上にして入れて中火で焼きます。

  4. 4

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    焼き目がついたらひっくり返し、ふたをして皮の方も焼きます。両面で7~8分ぐらいです。

  5. 5

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    塩サバに火が通ったら、フライパンの中の油をペーパー類で拭き取ります。

  6. 6

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    弱火にしてから、みりん(又はみりん風調味料)を回し入れ、両面に絡め、照りが出たらごまをまぶします。

  7. 7

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    1分ぐらい焼いたら火を止め、器に盛りつけ、お好みでネギを散らして完成です。

コツ・ポイント

油を拭き取らないと、みりんが絡みにくくなります。忘れずに拭き取って下さい。

このレシピの生い立ち

子どものために魚を食べやすくしたくて考えました。甘いので、うちの子どもは大好きです。
レシピID : 4884656 公開日 : 18/01/13 更新日 : 18/01/14

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18 (18人)
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