【糖質制限】釜揚げシラスとからすみパスタ

材料写真です。

＜麺茹で＞
元気麺を使用します。（炭水化物が一般のパスタ1/3程度）1袋80ｇをたっぷりの水で５分～６分間茹でます。※１

＜次にソース作り＞
オリーブ油を引いて、にんにくチューブと赤唐辛子で香りづけをする。アンチョビを１尾刻んで入れます。

＜ソース合わせ＞
麺と絡め、塩味調整。あと「からからすみ」をトッピングするので、この時に少し薄いかなくらいで大丈夫です。

盛り付けて完成。からすみ、釜揚げシラス、万能ねぎを盛り付けます。