【糖質制限】超簡単!麺つゆ釜たま麺

【糖質制限】超簡単!麺つゆ釜たま麺
麺を茹でれば1分で出来る簡単のレシピです。癖になる味で鉄板レシピになっています。ソイコム社販売「元気麺」使用。

材料 (1人分)

ソイコム元気麺(冷凍生麺)
80g
糖質オフ麺つゆ(4倍濃縮)
大さじ2杯
大さじ1杯
全卵
1個
刻み海苔
少々

1

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材料写真です。

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元気麺を使用します。(炭水化物が一般のパスタ1/3程度)1袋80gをたっぷりの水で5分~6分間茹でます。※1

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味が薄くなってしまうので、水気をよく切ることがポイントです。

4

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麺つゆとオリーブ油を混ぜてソースを作る。

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盛り付けして完成!
※しらすをいれても美味しいです。

コツ・ポイント

水をしっかり切ることがポイントです。

※1
ローカーボ麺 糖質2.4g(80gあたり)

▼糖質制限対応の麺の購入は
「ソイコム ローカーボ麺」で検索してください

このレシピの生い立ち

忙しい方でも手軽に糖質制限もできるレシピを作りたく作成しました♪ 食事を作る時間がなくて麺さえ茹でればほぼ完成の超簡単なので一度試してみてください。心強い糖質制限の麺レシピです。
レシピID : 4886696 公開日 : 18/01/22 更新日 : 18/06/12

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