【糖質制限】絶品!たらこイカしそパスタ

【糖質制限】絶品!たらこイカしそパスタ
糖質オフレシピ!たらこパスタは「たらこ+バター」が一番あとひく味で絶対美味しいです。ソイコム社 「ローカーボパスタ」使用

材料 (1人分)

ソイコムローカーボパスタ
80g
たらこ
一腹(ひとはら)
イカ(刺身でOKなもの)
5切れ程度
バター
10g
しそ(千切り)
1枚
海苔(千切り)
少量

1

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材料写真です。

2

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ソイコムのローカーボパスタを使用します。(一般パスタ80%糖質オフ)1袋80gをたっぷりの水で2分間茹でます。※1

3

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溶けやすくするために常温にだしておいたバターを、細かくカットした「たらこ」とそうめんのようにカットした「イカ」混ぜる。

4

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そこへ良く水気を切った麺を投入して麺の熱で「たらこバター」を溶かしながらあえます。

5

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盛り付け時に、「しそ」と「海苔」を添えて完成。

コツ・ポイント

パスタを混ぜるまえに、たらこバターを先につくることがポイントです。

※1
ローカーボパスタ 糖質11.2g(80gあたり)

▼糖質制限対応の麺の購入は
「ソイコム ローカーボパスタ」で検索してください

このレシピの生い立ち

定番のたらこパスタですが、意外に、たらこクリームだったり、火が入ったたらこがまぶしてあったりと様々。。簡単なのにレトルトでは作れない美味しさです!! ぜひ一度ご家庭で試してみてほしいです。糖質オフレシピなのでダイエットの方もおすすめ!
レシピID : 4886698 公開日 : 18/01/31 更新日 : 18/06/29

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

18/03/22

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美味しくできました。

KAORU4649

ありがとうございます!