【離乳食完了期】魚とひきじのがんもどき

【離乳食完了期】魚とひきじのがんもどきの画像

Description

手づかみのおやきです。使用している魚は【かます(白身魚)】ですが、どの種類でも美味しです。

材料

mogcookの魚
10g(1パック)
5g
30g
少量
米油
適量

作り方

  1. 1

    魚は湯煎解凍し、袋から出してさっとほぐします。

  2. 2

    人参、ひじきは食べやすく刻みます。

  3. 3

    長いもは皮を剥きすりおろし、豆腐は水切りして崩しておきます。

  4. 4

    ボウルに油以外の具材を入れよくまぜあわせます。

  5. 5

    フライパンに油を熱してスプーンでたねを落とし、蓋をして弱火で両面焼けば出来上がり♪

コツ・ポイント

普段なかなか食べてくれない食材でも具材として加えると意外と食べてくれます。
器に入れて蒸しても美味しく出来上がります。
卵が入ってないので、卵アレルギーのお子様安心して利用できます。

このレシピの生い立ち

栄養があって美味しいお魚を、赤ちゃんにも食べてもらいたくて。
レシピID : 4888377 公開日 : 18/01/16 更新日 : 18/06/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート