ダイエットに最適！おからのきなこケーキ
Description
小麦粉・バター・卵・砂糖 とダイエットの敵はシャットアウト。混ぜてチンで出来上がりの超簡単レシピ。おまけにダブルイソフラボン
はやみちゃん
材料
（５５ｍｍシリコンカップ４個分）
作り方
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1
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ボウルに材料を全部入れ、良く混ぜ合わせる。
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2
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１／４ずつ、カップに分け入れる。
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3
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電子レンジ５００Ｗで５，６分加熱。
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4
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このままでも 美味しいです。好みのものをトッピングしても美味しいです．
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5
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★参考★サツマイモと少しのあずきあんときな粉をトッピングしていただきました。（ダイエットにならないかも）
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コツ・ポイント
●きなこは黒ゴマ３０％入りを使用していますが、普通のきなこでＯＫです。●ダイエット甘味料はエリスリム１０ｇ使用しています。メーカーによって甘みに違いがあるので注意してください。砂糖３０ｇ 相当分かなければ普通の砂糖を使用してください。●長いもが無い場合は 卵１個で代用できます。
このレシピの生い立ち
おからケーキにはまっていますが、今回、きなこが余っていたので、使ってみました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
4件
(4人)
はやみちゃん
