「腸活」キウイヨーグルト+おからパウダー

「腸活」キウイヨーグルト+おからパウダー
キウイヨーグルトは定番、

プラスおからパウダーで食物繊維!

材料

プレーンヨーグルト
70g
オリゴ糖シロップ(蜂蜜、メープルでも)
適量
キウイ
1個

1

器にヨーグルトを入れ、おからパウダーとオリゴ糖シロップを入れてよく混ぜる。

2

写真

食べ易く切ったキウイを乗せて出来上がり!

3

写真

使ったおからパウダーです。

4

2018.3.10 皆様のおかげで話題入りできました。本当にありがとうございます!

コツ・ポイント

おからパウダーは、溶けないので少しザラっとしますが、匂いもなく、味のハッキリしたキウイがいいかなと。

このレシピの生い立ち

食物繊維をとりたくて、おからパウダーはクセがなく、私には食べ易かったので。
私の腸内細菌はどうなってるか知りたいくらい……
レシピID : 4891024 公開日 : 18/01/18 更新日 : 18/03/10

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

19 (15人)

18/05/01

写真

キウイは2種類^^ざら感はあるけど味には全く影響ないね腸活良いね

puniK

2種キウイ羨まし♪お試しレポ嬉しいです♪ざら感有けど味◎嬉し

18/04/21

写真

皆様コラボで♬嬉しい腸活メニューで週末スッキリ期待です♡感謝♡

フジぽん

リピレポ感謝です♪腸活に最強コラボでスッキリ願ってます^ ^

18/04/10

写真

腸活実践中♪とっても良く効きそうだね^_-)美味®有難う

Hirarinn☆

腸活仲間です♪同じおからPでもったり〜にレポ感謝です^ ^

18/04/07

写真

おなかスッキリになるかな?おからパウダーで満足感も有り美味しいね

まんまるまうちゃん

おからPのもったりでスッキリ願☆美味しそうなレポ感謝です^^

1 2 3 4 5