*便秘解消☆プルーンのりんご酢漬け*

*便秘解消☆プルーンのりんご酢漬け*
軽い便秘はこれで解消しましょう♪

材料

プルーン(油でコーティングされていない物)
150g
りんご酢
200cc
 

1

写真

空き瓶にプルーンとりんご酢を入れ、冷蔵庫で保存してください。
翌日から食べられます。
3日後位になるとプルーンがとっても軟らかくなります。

2

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漬け汁(酢)も一緒に入れてヨーグルトに混ぜて食べています。
食べにくい方ははちみつを加えて下さい。

3

1粒だけで試したい方は、おちょこの様な、小さい器でプルーンにりんご酢がしっかり浸かる大きさの器に作って下さい。
1粒に対してりんご酢大さじ2杯で作ります。

コツ・ポイント

プルーンは油でコーティングされていない、無添加の物を使って下さい。

このレシピの生い立ち

昔から作っています。
レシピID : 489141 公開日 : 08/01/16 更新日 : 08/01/16

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

15 (8人)

18/04/16

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体にも良いし、簡単に出来て良かったです(o^^o)

もきち☆

プルーンはミネラル豊富で良いですよね^^♬お酢で有難う‼

17/04/17

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色んなのに使えそうだね♪まずは明日の朝ヨーグルトにかけるね^^♡

ももいろさくら

さくらさん有難う^^♪そのままよりYGと一緒のが良いかも有難

17/01/30

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ヨーグルトにもいいね。お腹元気にd=(^o^)=b

ユーロン

美味しそうなヨーグルトに嬉しい^^♪ユーロンさん有難う☆

16/06/27

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myレシピ鮭皮巻コラボ♪プルーン水に使ったプルーンで!熱々おいし

はまらぶ

斬新ね(笑)どんな味がるんだろう…私も鮭の皮食べる人だよ有難

キョク 2008年01月21日 14:18
みっくママさん、こんにちは(♡´ `♡)

みっくママさん、素敵なつくれぽをどうもありがとうございましたヽ( ^^)人(^^ )ノ
とっても嬉しかったです♪

みっくママさんのこちらのレシピ、一目で気に入ってしまいました(*´ー`)
元々、プルーン大好物なんですよ(*ノ▽ノ*) 
しかも、りんご酢に漬けるといいですね~♪
ヨーグルトにのせるものにも困らなくなりそうです
m(._.)m

素敵なレシピまで教えていただいて、重ね重ねありがたいです☆・゚:*(人´▽`*)
みっくママ 2008年01月21日 14:32
キョクさん、こんにちは♪

目に留めていただけてとっても嬉しいです*^^*♪
プルーン大好きなんて私と同じだわぁ☆嬉しい♪
ありがとうございます☆

私のお腹は頑固なのでこの酢漬けだけでは動いてくれません 笑
たくさん食べる事が私の解消法です(泣)