油揚げピザ

油揚げピザ
残ってしまった油揚げで美味しく簡単な低炭水化物料理です

材料 (2人分)

油揚げ
1枚
とけるチーズ・スライス
30g(2枚)
ピザソース
大さじ1
またはアンチョピペースト
ピザソースの代わり
好みのトッピング
玉ねぎ・ピーマン・ハム
細切り
ミニトマト
輪切り

1

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油揚げは食べやすいように4等分にするトッピングはサラミ・ベーコン・ゆで卵・マッシュルームetc
 冷蔵庫の残りで充分

2

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オーブンシートかアルミホイルに油揚げをのせピザソースを塗る ピザソースがなければケチャップでもよい

3

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玉ねぎ・ピーマン・ハム・チーズ・トマトをのせトースターで10分~焼き色が付くまで焼成(仕上げにマヨネーズも美味しい)

コツ・ポイント

油揚げは手揚げ風の(厚め)を使う。仕上げにお好み焼きのようにマヨネーズをかけ焼いても美味しい。モッツァレラチーズ・トマト・バジルの葉でマルガリータもどうぞ!モッツアレラチーズは塩気がないので塩コショウを忘れずに!余ったツナ缶・魚肉ソーセージとお好みでトッピングを楽しんで下さい。

このレシピの生い立ち

「ガイアの夜明け」の低炭水カ物料理(糖尿病用冷凍食品)が紹介され(レシピはない)それをヒントに自分なりに工夫して同じようなものを早速作ってみました(*^_^*) レシピで紹介したのはプレーン風ですが、家ではチューブ入りのアンチョビを使いちくわなどをトッピングします。
レシピID : 489274 公開日 : 08/01/16 更新日 : 08/03/06

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

12/05/24

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材料ゎちがうけど美味しくできました!

せりな12

何をのせてもOKです!チーズとおかかだけども美味しいです。

12/02/10

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余り物活用♪おつまみや、もう一品にいいですね!

こぴょ

遅くなりました!お味噌汁の残りでよく作ります。

08/12/16

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これはッ!パンピザより美味しいかも!?止められない旨さでした^^

ενα

気がつかなくてごめんなさい我が家の定番です

08/03/02

First tsukurepo mark
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小腹が空いた時や口寂しい時にピッタリで、おつまみにも重宝しますv

kaeru-ko

ありがとう!本当におかずにもおつまみにもなりますよね