イチゴとヨーグルトの豆乳スムージー

イチゴとヨーグルトの豆乳スムージー

Description

ミキサーがなくても作れちゃいます。
ダイエット中に置き換えで飲むのをおすすめします。

材料 (2人分)

イチゴ
5個
プレーンヨーグルト
大さじ3杯
100ml

作り方

1

イチゴはヘタを取って洗って包丁でなるべく小さく刻む

2

刻んだイチゴをボールへ入れてヨーグルトを加えて泡立て器で混ぜる

3

混ざって滑らかになったら豆乳を加えてさらに混ぜる

4

少し泡立ったら完成❗

コツ・ポイント

イチゴの果肉が残らないくらいまでまんべんなく包丁で刻む

このレシピの生い立ち

ダイエット中にスムージーを作ってみようって思ったのですが
ミキサーがなくて困ったときにこの方法を思いつきました。
ミキサーがなくても作れるようにしました。
レシピID : 4893037 公開日 : 18/01/18 更新日 : 18/01/18

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