【男飯】梅と海苔のサラダ【南高梅】

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Description

男は黙って梅を叩け。

材料 (1~2人分)

お好きなレタス
半玉
一掴み
1/2枚
お好きなトッピング
適量
梅ドレッシング
南高梅(大 塩分10%以上)
1~2個
オリーブ油(ライト)
50cc
穀物酢(米酢は合いません)
10cc
昆布茶(または味の素)
小さじ1杯
胡椒(なくてもよい)
少々

作り方

  1. 1

    写真

    今回使用した梅干しはこちら。Amazonで購入した塩分25%のものです。

  2. 2

    種を除いた梅を包丁で叩き、他の材料と混ぜ合わせてドレッシングを作ります。冷蔵庫で冷やします。

  3. 3

    焼き海苔をキッチンバサミで細切りにしておきます。

  4. 4

    レタスを洗って水をよく切ったら、手でちぎり、皿に盛り付けます。

  5. 5

    写真

    レタスの上に花かつおと焼きのりを載せれば出来上がり。ドレッシングをかけてどうぞ。

コツ・ポイント

特になし。レタスはサニーレタスでも、グリーンカールでもOK。このサラダはべーすなので、これにシラス、ジャコ、食べる煮干しなど、お好きな魚系のトッピングをすれば旨さ倍増!サイドメニューだけではなく酒のあてにもなります。

このレシピの生い立ち

梅ドレッシングが好きすぎて…。
レシピID : 4894330 公開日 : 18/01/20 更新日 : 19/02/19

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