頭が良くなる◎サバ缶と豆腐の煮物

頭が良くなる◎サバ缶と豆腐の煮物

Description

材料たったの2つで賢くなれるレシピ!
簡単で美味しくて栄養満点\♡/

材料

サバ水煮缶
1缶
木綿豆腐
1丁
大さじ1〜
50cc

作り方

1

鍋に全ての材料(缶の汁も)を入れて火にかけます。グツグツしてきたら火を弱め、落し蓋をして10分煮込んだら完成。

2

おばあさまから教わったのは以上!
お好みでネギなど加えても。今回はカブの葉を彩りに加えています。

コツ・ポイント

☆めんつゆと水は私のアレンジなので無しでもOK!その場合は、いただく時にポン酢を少しかけるのがオススメだそうです。
☆お豆腐はぜひ木綿で!木綿の方が栄養価が高いからと念をおされました。
☆翌日温めなおすと味がしっかり染みてて美味しいです。

このレシピの生い立ち

息子さん3人を京大へ入れたおばあさまから教わりました。
とても手軽なので作ってみたら家族にも大好評。受験生の娘も塾から帰宅後にこれを食べて、もうひと頑張りしています^ ^
レシピID : 4895533 公開日 : 18/01/20 更新日 : 18/08/02

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

6 (6人)

19/06/13

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材料2つで簡単美味しかったです。味が染み込むのも楽しみ♪

mfate

簡単ですよね^^気に入っていただけてよかった♡レポありがとう

19/04/24

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鯖缶大好き頭が良くなる歳ではないけど物忘れが良くならないかなぁ笑

YUKIKI☆

おいしそう!きっと良くなります^ ^レポありがとうございます

19/04/07

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おいしかったです!

まんまるさんた

美味しく作っていただきありがとうございます!レポも感謝です♡

19/02/13

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簡単で美味しいです!子供にいっぱい食べさせます♪

エコー**

レポありがとうございます♡是非たくさん作ってあげてください♫