サバかず簡単!!!鯖スパ♪

サバかず簡単!!!鯖スパ♪
鯖の水煮缶を使って、簡単にできちゃいます!パスタが無ければうどんでもOK!!!
魚嫌いな方も食べられちゃうかも…

材料 (3~4人前)

鯖の水煮缶
1個
玉ねぎ
1/2個
人参
1/3本
ピーマン
2個
パスタ
人数分
日本酒
大さじ2
大さじ2~
塩・こしょう
適量
サラダ油orオリーブオイル
大さじ1

1

●鯖の水煮缶の水気を切っておく。●玉ねぎ、人参、ピーマンは千切りにしておく。●パスタを茹でる。

2

フライパンに油を引いて、千切りにした野菜を炒めて、水気を切った鯖の水煮を入れて、鯖をほぐしながら炒める。野菜がしんなりしてきたら、日本酒を入れる。

3

茹でたパスタを(2)に入れて、めんつゆと塩コショウで味付けして出来上がり。

コツ・ポイント

・鯖の水煮の骨が気になるかたは大きい骨を取り除いて下さい。柔らかいのであまり気になりませんよ!!・ 鯖の水煮缶がなければ、ツナや他の魚の水煮缶でも代用できます!・味付けのめんつゆと塩コショウは味見をしながらお好きな塩加減にして下さい。・ニンニクを入れても美味しいです!先輩ママさんはめんつゆにニンニクを漬け込んだものを使用しているそうです。

このレシピの生い立ち

先輩のお家に遊びに行ったときにツナと野菜のパスタを作ってもらい、美味しくて自分でも作ってみようと思ったらツナが無く…鯖の水煮缶があったので作ってみたら美味しかったので(*⌒∇⌒*)テヘ♪
旦那っちはツナと間違えて食べてました∵ゞ(≧ε≦o)ぶっ
レシピID : 489601 公開日 : 08/01/17 更新日 : 08/01/17

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

6 (2人)

12/11/19

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にんじんも入れてみました!!美味しかったです(*^^*)

j−j−f

ありがとうございました

08/06/18

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うひひひひ~ヽ(థ౪థ)ノフォー♥

きなコッコ

ありがチョーヾ(^ิ౪^ิ*)ノ゙ウウウウウウウウウレシス♥

08/06/10

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うどんにて❤それにしてもしつこいっすよね(;^ω^)ニャハハ☆

きなコッコ

いやいや、とっても嬉しいよ^m^うどんも美味しそう♥ありがと

08/05/23

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しつこΣ(゚ロ゚;)時間が無い時は❤今日はソーメンで作ったよ❤

きなコッコ

嬉しいありがとう!!!ソーメンいいね♪私もやってみるね♥

きなコッコ 2008年01月17日 12:53
おお♪゚+.o.+゚♪゚+.o.+゚♪゚+.o.+゚♪゚+.o.+゚♪゚+.o.+゚♪
レシピアップ☆。゚o。ありがと♪(・´ω`・人・´ω`・)スリスリ。o゚。★
次の日曜日作ってみようかな(。・ω・)ノ

サバかず…鯖スパ(❀ฺ´艸`)