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絹揚げを サイコロ状に切る
高菜を 食べやすい大きさに切る
ツナ缶を 油分ごと 鍋に入れる
次に 刻んだ高菜を入れる絹揚げも入れる
火を点けて、炒める
絹揚げが 浸るくらいの水と、適量の昆布茶を入れる高菜の塩分により、味見をするお好みで 一味唐辛子を入れる
絹揚げが グラっと揺れて煮えたら、水溶き片栗粉で 好みの固さのトロミを付ける
盛り付けて 青味をのせる(無くても)