ブロッコリーアボカドに豆腐マヨディップ

ブロッコリーアボカドに豆腐マヨディップ

Description

サッパリなめらかヘルシードレッシング!美味しいので、子どもも大人も野菜パクパク‼豆腐のレシチンは学習能力を高め認知症予防

材料 (6、7人分)

絹ごし豆腐
150g
ヨーグルト(無糖)
豆腐と同じ体積
マヨネーズ
大さじ2
塩こしょう
少々

作り方

1

絹ごし豆腐をキッチンペーパー等の上にのせ、水をきる

2

1をボウルに入れ、なめらかになるまで、何度も混ぜる

3

続いてヨーグルトを投入する(豆腐の容器をそのまま使うとよい)

4

続いてマヨネーズ、塩こしょう、パルスイート(砂糖)を投入する

コツ・ポイント

・いっぺんに全部混ぜないこと‼
・写真よりもたくさんできますので、量 を注意してください

このレシピの生い立ち

調理師母レシピです!
レシピID : 4904701 公開日 : 18/01/28 更新日 : 18/01/28

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