レンジで簡単 小松菜シーチキンでもう一品

レンジで簡単 小松菜シーチキンでもう一品
小松菜をレンジでチンしたら
フライパンや鍋を洗わなくて済むので楽チン。生よりもたくさん食べられます。

材料 (4人分)

小松菜
1束
シーチキン
1缶
マヨネーズ
適量
醤油
適量

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小松菜は根っこの部分を切り落とし、綺麗に洗う。
5センチぐらいに切る。

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耐熱皿に小松菜を入れ、ふんわりラップをして600wで約2分レンチンする。私は100均で買ったレンジ用カバーを使います。

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水が出ますが気になれば捨ててください。そのままでもOK。
シーチキン、マヨネーズ、醤油であえる
下からよく混ぜる。

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今回はこれを使いました。

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H30年2月10日
話題入りしました。ありがとうございます。

コツ・ポイント

レンジの時間はあまり長すぎると葉っぱがしなしなになります。
100均のレンジカバーはそのままレンチンできて、シーチキンを混ぜてからもそのまま食卓に置いておけるので便利です。小松菜もぺったんこにならない。

このレシピの生い立ち

シーチキンマヨはどんなものにも合う!
もう一品欲しいという時に便利です。
万能な小松菜をたくさん美味しく食べたかったので。生よりたくさん食べられます。
おひたしに飽きたのでレンジで作ってみました。
レシピID : 4904825 公開日 : 18/01/26 更新日 : 18/02/10

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

21 (20人)

18/10/05

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簡単に栄養満点でもう我が家の定番です(*^^*)

☆☆ゆめママ☆☆

小松菜もシーチキンも栄養満点ですよね。うれしいレポ感謝です。

18/09/26

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簡単に一品完成大助かり♡黒胡椒たっぷりかけてみました*´˘`*

タカのお嫁さん♪

黒ごまたっぷりで栄養満点ですね。うれしいレポ感謝です!

18/04/06

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人参入り☆レンチン助かりますよね♪

ちきakki

にんじんが入ると色鮮やかですねー!つくレポ感謝です♪

18/04/03

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簡単で美味しかったです。

まゆぽんた。

作ってくれてありがとう♪嬉しいレポ感謝です。

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