風邪ひきさんや予防に!レモンジュース★

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Description

レモンのいいところ
ビタミンC、ポリフェノール→活性酸素除去で老化予防
クエン酸→ 食べ物のエネルギー変換補助で疲れ解消

材料 (1杯〜2杯)

1/2
お湯または水
適量
はちみつ
お好みで
砂糖
お好みで

作り方

  1. 1

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    レモンを半分に切ります

  2. 2

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    レモンを絞ります。二人分なら半分ずつ、一人分ならレモンの半分をまるごとコップに直接絞ります。

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    はちみつ、または砂糖を入れます。この段階では、私はいつもはちみつなら大スプーン一杯、砂糖ならシュガースティック半分ほど。

  4. 4

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    お湯または水を入れます。お湯の時は、お水で好きな温度に調整します。私は、水を入れる時はレモンに水を入れて、絞りながら★

  5. 5

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    ここで、味見をして好きな甘さに調節してくださいね^_^

  6. 6

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    風邪ひきさんには、暖かいレモンジュースをどうぞ★

コツ・ポイント

子どもさんは甘めの方が飲みやすいかな(・ω・)

このレシピの生い立ち

物心つく前からずっと、祖母が毎日のようにレモンジュースを作ってくれていました。ありがたいなあ。
レシピID : 4907142 公開日 : 18/01/27 更新日 : 18/01/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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ayakaL7
ホットで♪ポッカレモンで作りました(^^)温まりました(〃ω〃)

レモンの力で風邪撃退ですね!★つくれぽありがとうございます♪