鯖の甘辛タレ絡めの画像

Description

タレを絡めてご飯に合う一品にしました。冷めても美味しいのでお弁当にもgood

材料 (4人分)

大きめ1匹(三枚おろし半身2枚)
ひとつまみ
大さじ1
大さじ3
オリーブ油
大さじ2
タレ
大さじ2
醤油
大さじ1.5
みりん
大さじ1
砂糖
大さじ1
すりごま
大さじ2
おろしショウガ
小さじ1
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    鯖は丁寧に骨を取り、半身を4等分に切る。塩と酒を振ってしばらく置く。

  2. 2

    写真

    フライパンに油を入れて、鯖の水気をキッチンペーパーで拭き取り、小麦粉をまぶしてこんがり焼く。

  3. 3

    写真

    合わせておいたタレをフライパンに入れ、沸騰させる。

  4. 4

    写真

    鯖を入れて、タレに絡ませる。

  5. 5

    写真

    皿に盛り、お好みでネギを散らす。

コツ・ポイント

小麦粉をまぶしてカリッと香ばしく焼いてください。

このレシピの生い立ち

魚を美味しく食べることができるように考えました。
レシピID : 4910807 公開日 : 18/01/31 更新日 : 18/01/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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ナナピ
ご飯に合いますね(^^)味付けすごく美味しかったです♪

美味しそうなレポ感謝です♬このお皿うちにもありますよ!

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みっくママ
大好きなサバ☆甘辛のタレが美味しいですね^^♬

ありがとうございます♬献立にも加えていただき嬉しいです♡

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Richland☆Y
ご飯が進む甘辛♡とっても美味しかったです~☆ご馳走様でした有難う

22レポ♡とっても嬉しいです!ありがとう(⌒▽⌒)

初れぽ
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☆医食同源☆
好物の鯖の味噌煮と同じくらい美味しい!と娘が言っています。

初レポでめちゃくちゃ嬉しいコメントありがとうございます!感激