合わせ酢で簡単野菜のマリネ☆の画像

Description

野菜を切って漬けるだけ。合わせ酢で簡単に野菜がたくさんとれます。玉ねぎで血液サラサラ、家族の健康管理に(*^^*)

材料 (2人分)

小1個 大なら1/2個
5個くらい
少量
合わせ酢
80〜100mlくらい(お好みで)
サラダオイル(アマニ油使用)
適量
大3

作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄くスライス、きゅうりとミニトマトは食べやすい大きさにカット、ピーマンにんじんはせん切りにします

  2. 2

    保存容器に、カットした野菜を入れ、合わせ酢をまわしかけます。

  3. 3

    サラダオイルをかけ、全体をかるく混ぜ、冷蔵庫に冷やしておきます。1〜2時間くらいで味が馴染みます。

  4. 4

    時間を長くおくと、玉ねぎの辛味が和らぎます。冷蔵庫で2〜3日大丈夫なので、作り置きに。浸かり過ぎたらタルタルソースに。

コツ・ポイント

野菜はお好みのもので。ミニトマトは彩りにもなりますが、入れたら旨みも加わって美味しいです(*^^*)ハムやサーモンなど入れてアレンジしやすいです。

このレシピの生い立ち

健康のために手軽に生の玉ねぎを食べさせたいなと(^^)♪いろんな野菜と合わせ酢で和えたら簡単に美味しくできました(*^^*)
レシピID : 4912629 公開日 : 18/02/07 更新日 : 18/05/07

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