けんちんキャベツ包み
作り方
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1
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豆腐はしっかりと水気を切っておく。
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2
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キャベツは丸ごとラップに包み、レンジでしんなりするまで7~8分加熱する。冷めたら破れないようにはがし、芯をそいでおく。
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3
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ニンジン、シイタケはみじん切り、エダマメは茹でて小さく切る。
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4
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小エビは解凍し、粘りがでるくらいまで刻む。
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5
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ボウルに豆腐を入れて手でつぶし、③、④と卵1個、塩を入れてよくこねる。
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6
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片栗粉を適量加えて、硬さを調節する。(卵は様子を見てもう一個入れる)
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7
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すしあげは一ヵ所だけ切り開いて袋にする。
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8
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⑥を8個にわけて俵型にし、⑦のすしあげに詰める。
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9
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⑧を②のキャベツできっちりと巻く。巻き終わりを爪楊枝でとめる。
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11
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火が通ったら、器に盛る。
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コツ・ポイント
豆腐は、ふきんまたは紙タオルで包み、上から平らな皿などをおもし代わりにのせてしばらくおくと、自然に水きりできますよ!
このレシピの生い立ち
寒い時期にピッタリ☆
野菜もたくさん入っているので栄養満点ですよ!
野菜もたくさん入っているので栄養満点ですよ!
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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