簡単!手羽先スープの画像

Description

食べごたえのある鳥の手羽先!スープにすると温まるし野菜も食べられる、さっぱりヘルシーな簡単スープです。

材料 (2人分)

4本
1/4のさらに半量
袋半分程度
お好みの量
◆手羽先の味付け
①塩胡椒
適量
②生姜チューブでも可
2cm程度
③ニンニクチューブでも可
1cm程度
ごま油
大1.5
700cc
鶏がらスープの素(粉末状)
大3
醤油
大1.5
塩胡椒
適量

作り方

  1. 1

    手羽先は関節の部分で切り、手羽中と先端に分け、①②③で下味をつけます。
    10分ぐらい漬けておきましょう

  2. 2

    手羽先に味を染み込ませている間に、野菜をカット。白菜は食べやすい大きさにカットし、もやし、しめじは洗っておく

  3. 3

    にんじんはピーラーで薄くスライスします。

  4. 4

    ごま油をひいて熱した鍋に先ほど味付けをしていた手羽先をそのまま投入!皮を下にして並べて2分焼き、裏返して1分焼きます。

  5. 5

    その鍋にそのまま水をいれて沸騰させます。アクを抜いたら鶏がらスープと野菜をいれて、塩胡椒と醤油で味付け。

  6. 6

    写真

    野菜がしんなりしてきたら完成です。味が薄い時は、鶏がらスープと塩胡椒で整えます。スープ皿に盛って手羽はガブっと頂きます

コツ・ポイント

最初に手羽先を焼くことでスープの味にコクがでます!
マロニーちゃん入れても美味しです。

このレシピの生い立ち

ママの味です♪「夕飯なにがいい?」と聞かれるとよく、「手羽先スープ」と言って作ってもらった懐かしの味!冬は温まりますよ〜
レシピID : 4915146 公開日 : 18/02/01 更新日 : 18/02/01

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