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鶏肉キャベツ玉ねぎトマトジュース煮

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Description

たんぱく質をプラス＋
トマトジュースでかんたん時短メニュー
あったかくてお肉もやわらかくて、たんぱく質補給のもう一品に。

材料 （鶏もも肉2枚分）

鶏もも肉
2枚
キャベツ
お好みで
玉ねぎ
お好みで
トマトジュース
500ccくらい
ロリエ
2枚
塩こしょう
少々

作り方

  1. 1

    鶏もも肉はお好みの大きさに切る
    キャベツ、玉ねぎもざくざく切る

  2. 2

    鶏肉を焼く
    野菜 炒める
    （使うオイルはラード、バター、オリーブオイルのどれか）

  3. 3

    トマトジュース（100%）を加えて煮込む
    ロリエ2枚入れる
    塩こしょうで味を調える

コツ・ポイント

鶏肉は焼き色ついてパリッとするくらいまで焼くとおいしいです(^^)
塩こしょうしても○

このレシピの生い立ち

トマトジュースが余ったので。
時短で煮込めます。
レシピID : 4919124 公開日 : 18/02/03 更新日 : 18/02/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2023年6月24日
写真
‪‪♡なお‪‪♡
トマトジュースの消費に助かりました！余ったソースでリゾットも出来ました😋🍅
#トマト #トマトジュース
2018年10月20日
写真
みるくちゃん。
キャベツと白菜だけで作りました！簡単でした！

れぽありがとうございます(^^)白菜も良いですね♡

2018年9月21日
初れぽ
写真
オタンコシェフ
トマト缶より手軽でさっぱり。粉チーズでコクプラスでウマウマでした

つくれぽありがとうございます(^^) 粉チーズよいですね♡

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( )
管理栄養士ひびようこ
鶏肉キャベツ玉ねぎトマトジュース煮
by 管理栄養士ひびようこ