簡単☆話題の玉ねぎヨーグルトの画像

Description

2018.5話題のレシピ入り☆
ありがとうございますo(^o^)o
今、ダイエットで話題の玉ねぎヨーグルト。

材料 (2~3日分)

1/2個(100g)
無塩ヨーグルト
200g
小さじ1/2

作り方

  1. 1

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    2018.5.30話題のレシピ入り☆
    ありがとうございますo(^o^)o

  2. 2

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    2018.5.11
    人気検索トップ1☆

    ありがとうございますo(^o^)o

  3. 3

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    玉ねぎを繊維から垂直になるように薄切りにして30分放置する。(辛みが飛びます)

  4. 4

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    ヨーグルトと塩を混ぜる

  5. 5

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    2に玉ねぎを入れて混ぜ合わせる

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    一晩寝かせたら完成☆

  7. 7

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    玉ねぎヨーグルトのタルタルソース

    ID:4851870

  8. 8

    簡単☆玉ねぎヨーグルトのポテサラ

    ID:4850363

  9. 9

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    簡単☆玉ねぎヨーグルトのツナサラダ

    ID:4854143

コツ・ポイント

玉ねぎを繊維から垂直に切ると食べるときに繊維が気にならず食べやすいです。

このレシピの生い立ち

体重が気になったときにTVでやっていたので
レシピID : 4920135 公開日 : 18/02/04 更新日 : 18/05/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

13 (12人)
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きらり流れ星
カレーにON。とても美味しく頂きました。ご馳走様♡

カレーとヨーグルト!相性良いですよね♪新しい食べ方感謝です☆

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サあヤ
このまま食べるのきついなぁー。

レポ感謝です☆味は好き嫌いありますよね…

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りこりゃんママ
倍量で作りました。腸内環境に良さげ〜〜明日の朝の楽しみです。

レポ感謝です☆腸内環境に良いみたいですよ♪

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みれいく
早速のリピです。納豆やサラダのトッピングに大活躍しています♪

リピ嬉しいです♪味も苦手でなくて良かったです(^-^)